در سالهای اخیر ، مسئله نزدیک بینی در بین کودکان و نوجوانان به طور فزاینده ای شدید شده است ، که با میزان بروز زیاد و گرایش به سمت شروع جوان تر مشخص می شود. این به یک نگرانی مهم در بهداشت عمومی تبدیل شده است. عواملی از قبیل اتکا به دستگاههای الکترونیکی طولانی مدت ، عدم فعالیت در فضای باز ، خواب کافی و رژیمهای غذایی نامتعادل بر رشد سالم بینایی کودکان و نوجوانان تأثیر می گذارد. بنابراین ، کنترل و پیشگیری مؤثر از نزدیک بینی در کودکان و نوجوانان ضروری است. هدف پیشگیری و کنترل نزدیک بینی در این گروه سنی جلوگیری از نزدیک شدن نزدیک بینی و نزدیک بینی و همچنین عوارض مختلف ناشی از نزدیک بینی ، به جای از بین بردن نیاز به عینک یا درمان نزدیک بینی است.
جلوگیری از نزدیک بینی زودرس:
در بدو تولد ، چشم ها کاملاً توسعه نیافته و در حالت هایپروپی (دور از ذهن) قرار دارند که به عنوان هایپروپی فیزیولوژیکی یا "ذخیره هایپروپی" شناخته می شود. با رشد بدن ، وضعیت انکسار چشم به تدریج از هیپروپی به سمت Emmetropia (وضعیتی از دورانی و نه نزدیک بودن) تغییر می کند ، فرایندی که از آن به عنوان "Emmetropization" یاد می شود.
رشد چشم در دو مرحله اصلی رخ می دهد:
1. رشد سریع در نوزادی (تولد تا 3 سال):
طول محوری متوسط چشم نوزاد 18 میلی متر است. چشم ها در سال اول پس از تولد سریعترین رشد می کنند و در سن سه سالگی ، طول محوری (فاصله از جلو تا پشت چشم) در حدود 3 میلی متر افزایش می یابد و به طور قابل توجهی درجه هیپروپیا را کاهش می دهد.
2. رشد آهسته در بزرگسالی (3 سال تا بزرگسالی):
در این مرحله ، طول محوری فقط در حدود 3.5 میلی متر افزایش می یابد و حالت انکسار همچنان به سمت Emmetropia حرکت می کند. در سن 15-16 سالگی ، اندازه چشم تقریباً مانند بزرگسالان است: تقریباً (0.52 24 24.00) میلی متر برای مردان و (1.15 ± 33/33) میلی متر برای زنان ، با حداقل رشد پس از آن.
سالهای کودکی و نوجوان برای رشد بصری بسیار مهم است. برای جلوگیری از نزدیک بینی در اوایل ، توصیه می شود که در سن سه سالگی ، با مراجعه به یک بیمارستان معتبر ، بررسی های منظم توسعه بینایی را شروع کنید. تشخیص زودهنگام نزدیک بینی بسیار مهم است زیرا کودکانی که در اوایل نزدیک می شوند ممکن است پیشرفت سریع تری را تجربه کنند و به احتمال زیاد باعث ایجاد نزدیک بینی می شوند.
جلوگیری از نزدیک بینی بالا:
جلوگیری از نزدیک شدن نزدیک بینی شامل کنترل پیشرفت نزدیک بینی است. بیشتر موارد نزدیک بینی مادرزادی نیست اما از کم تا متوسط و سپس به نزدیک بینی بالا می رود. نزدیک بینی بالا می تواند منجر به عوارض جدی مانند تخریب ماکولا و جدا شدن شبکیه شود که ممکن است باعث اختلال بینایی یا حتی نابینایی شود. بنابراین ، هدف پیشگیری از نزدیک بینی بالا ، کاهش خطر پیشرفت نزدیک بینی به سطح بالا است.
جلوگیری از تصورات غلط:
تصور غلط 1: نزدیک بینی را می توان درمان کرد یا معکوس کرد.
درک پزشکی فعلی معتقد است که نزدیک بینی نسبتاً برگشت ناپذیر است. جراحی نمی تواند نزدیک بینی "درمان" شود و خطرات مرتبط با عمل جراحی باقی مانده است. علاوه بر این ، همه کاندیدای مناسبی برای جراحی نیستند.
تصور غلط 2: پوشیدن عینک باعث می شود نزدیک بینی باشد و باعث تغییر شکل چشم شود.
وقتی میوپیک چشم را در حالت تمرکز ضعیف قرار می دهد ، عینک نمی پوشید و به مرور زمان منجر به فشار چشم می شود. این فشار می تواند پیشرفت نزدیک بینی را تسریع کند. بنابراین ، پوشیدن عینک به درستی تجویز شده برای بهبود بینایی از راه دور و بازگرداندن عملکرد بصری طبیعی در کودکان میوپیک بسیار مهم است.
کودکان و نوجوانان در مرحله بحرانی رشد و رشد قرار دارند و چشمان آنها هنوز در حال رشد است. بنابراین ، از نظر علمی و منطقی محافظت از دید آنها از اهمیت بالایی برخوردار است.بنابراین ، چگونه می توانیم به طور مؤثر از نزدیک بینی جلوگیری و کنترل کنیم؟
1. استفاده مناسب از چشم: قانون 20-20-20 را دنبال کنید.
- برای هر 20 دقیقه از زمان صفحه ، یک استراحت 20 ثانیه ای را برای دیدن چیزی 20 فوت (حدود 6 متر) دور کنید. این به آرامش چشم کمک می کند و از فشار چشم جلوگیری می کند.
ترتیب استفاده معقول از دستگاه الکترونیکی
فاصله مناسب از صفحه ها را حفظ کنید ، از روشنایی صفحه نمایش متوسط اطمینان حاصل کنید و از خیره شدن طولانی مدت خودداری کنید. برای مطالعه و خواندن شب ، از لامپ های میز محافظت از چشم استفاده کنید و وضعیت خوبی را حفظ کنید و کتاب های 30-40 سانتی متر را از چشم دور نگه دارید.
3. زمان فعالیت در فضای باز را افزایش دهید
بیش از دو ساعت فعالیت در فضای باز روزانه می تواند خطر نزدیک بینی را کاهش دهد. نور ماوراء بنفش از خورشید باعث ترشح دوپامین در چشم می شود ، که مانع از کشیدگی بیش از حد محوری می شود ، به طور موثری از نزدیک بینی جلوگیری می کند.
4. معاینات منظم چشم
معاینات منظم و به روزرسانی سوابق بهداشت چشم انداز برای جلوگیری و کنترل نزدیک بینی مهم است. برای کودکان و نوجوانان با تمایل به نزدیک بینی ، معاینات منظم به شناسایی زودهنگام مسائل کمک می کنند و اقدامات پیشگیرانه به موقع را فراهم می کنند.
وقوع و پیشرفت نزدیک بینی در کودکان و نوجوانان تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد. ما باید از تصور غلط از "تمرکز بر درمان بیش از پیشگیری" دور شویم و با هم کار کنیم تا به طور مؤثر از شروع و پیشرفت نزدیک بینی جلوگیری و کنترل کنیم و از این طریق کیفیت زندگی را بهبود بخشیم.
Optical Universe گزینه های مختلفی از لنزهای کنترل نزدیک بینی را ارائه می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر ، لطفاً به https://www.universeoptical.com/myopia-control-control-contruct/ بروید
