بسیاری از دلایل احتمالی خشکی چشم وجود دارد:
استفاده از رایانه- هنگام کار در رایانه یا استفاده از تلفن هوشمند یا دستگاه دیجیتال قابل حمل دیگر ، ما تمایل داریم که چشمان خود را کمتر و کمتر به چشم بیاندازیم. این منجر به تبخیر بیشتر اشک و افزایش خطر علائم خشکی چشم می شود.
لنزهای تماسی- تعیین میزان لنزهای تماسی بدتر می تواند مشکل خشکی چشم را دشوار کند. اما خشکی چشم دلیل اصلی است که مردم از پوشیدن مخاطب متوقف می شوند.
پیری- سندرم خشکی چشم می تواند در هر سنی رخ دهد ، اما با افزایش سن ، به خصوص بعد از سن 50 سالگی ، شایع تر می شود.
محیط داخلی- تهویه مطبوع ، فن های سقفی و سیستم های گرمایش هوا اجباری همه می توانند رطوبت داخلی را کاهش دهند. این می تواند تبخیر اشک را تسریع کند و باعث ایجاد علائم خشکی چشم شود.
محیط در فضای باز- آب و هوای خشک ، ارتفاعات زیاد و شرایط خشک یا بادی خطر خشکی چشم را افزایش می دهد.
سفر هوایی- هوای موجود در کابین هواپیما بسیار خشک است و می تواند منجر به مشکلات خشکی چشم شود ، به خصوص در میان پروانه های مکرر.
سیگار کشیدن- علاوه بر خشکی چشم ، سیگار کشیدن با سایر مشکلات جدی چشم ، از جمله مرتبط استتخریب ماکولا ، آب مرواریدو غیره.
داروها- بسیاری از داروهای تجویز و نسخه ای خطر علائم خشکی چشم را افزایش می دهند.
پوشیدن ماسک- بسیاری از ماسک ها ، مانند آنهایی که برای محافظت در برابر شیوع آن پوشیده شده اندکووید 19، می تواند با مجبور کردن هوا از بالای ماسک و بالای سطح چشم ، چشم ها را خشک کند. پوشیدن عینک با ماسک می تواند هوا را حتی بیشتر بر روی چشم ها هدایت کند.
داروهای خانگی برای خشکی چشم
اگر علائم خفیف خشک چشم دارید ، چندین مورد وجود دارد که می توانید قبل از مراجعه به پزشک سعی کنید تسکین پیدا کنید:
بیشتر اوقات چشمک می زند.تحقیقات نشان داده است که افراد هنگام مشاهده رایانه ، تلفن هوشمند یا سایر نمایشگر دیجیتال ، بسیار کمتر از حد معمول چشمک می زنند. این کاهش سرعت چشمک می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن علائم خشکی چشم شود. در هنگام استفاده از این دستگاه ها ، بیشتر اوقات چشمک بزنید. همچنین ، چشمک های کامل را انجام دهید ، به آرامی پلک های خود را به هم فشار دهید تا یک لایه تازه از اشک را روی چشمان خود پخش کنید.
در هنگام استفاده از رایانه ، استراحت های مکرر انجام دهید.یک قانون خوب در اینجا این است که حداقل هر 20 دقیقه از صفحه نمایش خود دور شوید و به چیزی که حداقل 20 فوت از چشمان شما حداقل 20 ثانیه است نگاه کنید. پزشکان چشم این را "قانون 20-20-20" می نامند و رعایت آن می تواند به تسکین خشکی چشم کمک کند وفشار چشم کامپیوتر.
پلک های خود را تمیز کنید.هنگام شستن صورت خود قبل از خواب ، به آرامی پلک های خود را بشویید تا باکتری هایی که می توانند باعث بیماری چشم شوند که منجر به علائم خشکی چشم می شوند.
عینک آفتابی با کیفیت بپوشید.وقتی در ساعات روز در فضای باز ، همیشه بپوشیدعینک آفتابیکه 100 ٪ خورشید را مسدود می کنداشعه ماوراء بنفشبشر برای بهترین محافظت ، عینک آفتابی را برای محافظت از چشمان خود در برابر باد ، گرد و غبار و سایر مواد تحریک کننده که می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن علائم خشکی چشم شود ، انتخاب کنید.
Universe Optical گزینه های بسیاری را برای لنزهای محافظت از چشم ، از جمله زره پوش آبی برای استفاده از رایانه و لنزهای رنگی برای عینک آفتابی ارائه می دهد. لطفاً برای یافتن یک لنز مناسب برای زندگی خود ، روی لینک زیر کلیک کنید.
پیوند برای یافتن یک لنز مناسب برای زندگی خود.