دکتر خاطرنشان می کند: «استفاده از ماسک از بین نمی رود."ممکن است مانند گذشته فوری نباشد و هنوز هم در برخی مکان ها وجود دارد، اما قرار نیست ناپدید شود، بنابراین ما اکنون باید از این مسائل آگاه باشیم."کار از راه دور نیز اینجاست.بنابراین، بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم این است که یاد بگیریم چگونه اثرات این تغییرات سبک زندگی را کاهش دهیم.
در اینجا چند راه برای پیشگیری و بهبود مشکل چشم در طول همه گیری وجود دارد:
- از اشک مصنوعی یا قطره های چشم روان کننده بدون نسخه استفاده کنید.
- ماسکی پیدا کنید که به خوبی در بالای بینی شما قرار بگیرد و پلک های پایینی شما را برس نزند.پزشک همچنین توصیه می کند که یک تکه نوار پزشکی را روی بینی خود قرار دهید تا به رفع مشکل نشت هوا کمک کند.
- از قانون 20-20-20 در زمان نمایش صفحه استفاده کنید.یعنی با استراحت هر 20 دقیقه به چشمانمان استراحت دهیم تا به مدت 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوتی نگاه کنیم.پلک بزنید تا مطمئن شوید که لایه اشکی به درستی در سطح چشم پخش شده است.
- از عینک محافظ استفاده کنید.عینکها و عینکهای ایمنی برای محافظت از چشمان شما در حین فعالیتهای خاص طراحی شدهاند، حتی شما نمیتوانید بیرون بروید، مانند ورزش کردن، انجام کارهای ساختمانی یا انجام تعمیرات خانه.میتوانید نکات و معرفیهای بیشتر در مورد لنز ایمنی را از آن دریافت کنیدhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.